Lanche low carb que fica igual pizza para você saborear sem medo de sair da dieta
Você sabia que as cascas de banana são ricas em fibras, potássio e antioxidantes? Além de reduzir o desperdício, você adiciona um toque especial de nutrição ao seu cardápio. Esse pão de banana é leve, delicioso e perfeito para o café da manhã ou lanche.
A sustentabilidade nunca foi tão gostosa quanto agora. Imagine reaproveitar algo que normalmente vai para o lixo e transformar em um pão caseiro que encanta pelo sabor e simplicidade.
É disso que se trata essa receita: uma união entre saúde, criatividade e respeito ao planeta.
Descasque as bananas, mas reserve as cascas. Corte a polpa em rodelas e deixe separada. As cascas são o segredo da textura e sabor dessa receita.
No liquidificador, bata as cascas, a água, o ovo e o óleo até formar um purê homogêneo. Essa mistura será a base do pão.
Transfira o purê para uma tigela e acrescente o açúcar e a farinha. Misture com um fouet até obter uma massa uniforme. Adicione o sal e o fermento, misturando delicadamente.
Por último, adicione as rodelas de banana à massa. Mexa com cuidado para preservar os pedaços.
Despeje a massa em uma forma untada e forrada com papel manteiga. Asse em forno preaquecido a 200°C por cerca de 30 minutos, ou até que fique dourado e passe no teste do palito.
Aproveitar as cascas de banana é uma forma de combater o desperdício alimentar e adicionar sabor à sua vida. Pequenas ações como essa podem causar grandes impactos no meio ambiente.
Rico em fibras e nutrientes, o pão de banana com cascas ajuda na digestão e fornece energia de forma equilibrada. Além disso, é ideal para quem busca manter uma dieta saudável sem abrir mão do sabor.
Resumo: Transforme as cascas de banana em um pão delicioso e nutritivo. Uma ideia sustentável que é um verdadeiro presente para sua dieta!
Você sabia que as cascas de banana são ricas em fibras, potássio e antioxidantes? Além de reduzir o desperdício, você adiciona um toque especial de nutrição ao seu cardápio. Esse pão de banana é leve, delicioso e perfeito para o café da manhã ou lanche.
A sustentabilidade nunca foi tão gostosa quanto agora. Imagine reaproveitar algo que normalmente vai para o lixo e transformar em um pão caseiro que encanta pelo sabor e simplicidade. É disso que se trata essa receita: uma união entre saúde, criatividade e respeito ao planeta.
Descasque as bananas, mas reserve as cascas. Corte a polpa em rodelas e deixe separada. As cascas são o segredo da textura e sabor dessa receita.
No liquidificador, bata as cascas, a água, o ovo e o óleo até formar um purê homogêneo. Essa mistura será a base do pão.
Transfira o purê para uma tigela e acrescente o açúcar e a farinha. Misture com um fouet até obter uma massa uniforme. Adicione o sal e o fermento, misturando delicadamente.
Por último, adicione as rodelas de banana à massa. Mexa com cuidado para preservar os pedaços.
Despeje a massa em uma forma untada e forrada com papel manteiga. Asse em forno preaquecido a 200°C por cerca de 30 minutos, ou até que fique dourado e passe no teste do palito.
Aproveitar as cascas de banana é uma forma de combater o desperdício alimentar e adicionar sabor à sua vida. Pequenas ações como essa podem causar grandes impactos no meio ambiente.
Rico em fibras e nutrientes, o pão de banana com cascas ajuda na digestão e fornece energia de forma equilibrada. Além disso, é ideal para quem busca manter uma dieta saudável sem abrir mão do sabor.
Quer dar um toque especial? Adicione:
Esse pão de banana com cascas é mais do que uma receita; é uma revolução na sua cozinha! Experimente hoje mesmo e surpreenda-se com o resultado.
