Bolo fofinho de nescau: super molhadinho com uma cobertura que fica gostosa de verdade
Você sabia que a simples alface, tão comum nas saladas, pode ser transformada em um chá com benefícios incríveis para o corpo e a mente? Com propriedades calmantes e antioxidantes, o chá de alface é uma solução natural para aliviar azia, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Este artigo vai te mostrar como preparar essa bebida especial e aproveitar todos os seus benefícios.
O chá de alface não é apenas uma curiosidade culinária; é um verdadeiro aliado da saúde. Rico em lactucina e lactucopricina, compostos que promovem relaxamento e bem-estar, ele é ideal para quem busca alternativas naturais para cuidar do corpo e da mente. Além disso, a bebida é fonte de vitaminas A, K e do complexo B, que ajudam a proteger as células contra o estresse oxidativo.
O chá pode ser consumido quente ou frio, dependendo da sua preferência. Inclua essa bebida no seu dia a dia e sinta a diferença!
Contraindicação: Evite consumir em excesso ou combiná-lo com medicamentos sedativos sem orientação médica.
