Bolinho Proteico sem Banana: Quem não ama um bolinho gostoso para acompanhar aquele café da tarde ou como um lanche rápido entre as refeições? E se eu te dissesse que existe uma versão proteica e deliciosa desses bolinhos, perfeita para saciar sua fome e nutrir seu corpo? Apresento a vocês o Bolinho Proteico sem Banana, uma opção versátil e deliciosa que vai conquistar seu paladar e deixar seus lanches ainda mais especiais. Vamos descobrir como preparar essa maravilha?
Como fazer Bolinho Proteico sem Banana
Preparar esses bolinhos é mais simples do que você imagina. Com ingredientes fáceis de encontrar e um processo rápido, logo você estará saboreando essa delícia. Vamos lá!
Ingredientes da receita de Bolinho Proteico sem Banana
- 1 xícara de farinha de aveia
- 1/2 xícara de proteína em pó (sabor de sua preferência)
- 1/4 xícara de mel ou xarope de bordo
- 1/4 xícara de leite de amêndoa (ou leite de sua escolha)
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim ou pasta de amêndoa
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- Uma pitada de sal
- 1/4 xícara de gotas de chocolate (opcional, mas altamente recomendado para os amantes de chocolate!)
Modo de preparo
- Preaqueça o forno a 180°C e prepare uma forma de muffins com forminhas de papel ou unte com óleo de coco para evitar que os bolinhos grudem.
- Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, a proteína em pó, o bicarbonato de sódio e o sal.
- Em outra tigela, combine o mel (ou xarope de bordo), o leite de amêndoa, a manteiga de amendoim (ou pasta de amêndoa) e a essência de baunilha. Mexa bem até obter uma mistura homogênea.
- Despeje os ingredientes líquidos na mistura de ingredientes secos e mexa até que tudo esteja bem incorporado.
- Se estiver usando, adicione as gotas de chocolate à massa e misture delicadamente.
- Divida a massa entre as forminhas de muffins preparadas, preenchendo cada uma até 3/4 da capacidade.
- Asse no forno preaquecido por 12-15 minutos, ou até que os bolinhos estejam firmes ao toque e levemente dourados por cima.
- Retire os bolinhos do forno e deixe esfriar por alguns minutos antes de transferi-los para uma grade para esfriar completamente.
- Sirva e aproveite esses deliciosos bolinhos proteicos sem banana!
Agora que você tem essa receita incrível em mãos, não há desculpas para não se deliciar com um lanche saboroso e nutritivo. Esses bolinhos são perfeitos para qualquer momento do dia, seja como um pré-treino energético ou como um doce saudável para satisfazer aquela vontade de algo gostoso. Experimente e apaixone-se por essa receita versátil e deliciosa!
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